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Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Antonella Fiori, F, 17 Febbraio 2016, pag. 42-44- intervista a Marco Pacori. Se il cuore te lo chiede, ascoltalo e scappa. Perché il mal d’amore può uccidere. Lo dice la scienza Lui esce borbottando «vado a prendere le sigarette». Nel tuo petto, il battito sì ferma per un istante. Sul suo viso compare un’espressione strana […]

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Capita a tutti quando siamo contrariati, sotto pressione o quando attraversiamo un momento difficile di soffrire di mal di testa (specie di tipo tensivo), o di provare indolenzimento o contrazioni nella parte posteriore del collo, nella parte alta e mediana della schiena. In quei momenti, tipicamente ricorriamo agli Oki, aspirine o ad iniezioni di antidolorifici, […]

Indizi di menzogna: Il modo di parlare tradisce chi mente

Indizi di menzogna: Il modo di parlare tradisce chi mente

Anche la persona più onesta e sincera ha mentito almeno una volta nella vita: in certe circostanze, uno può sentirsi giustificato nel dire una bugia; la ritiene innocua oppure trova che sia necessaria per il quieto vivere. Sembra, inoltre, che non dire bugie sia più difficile che essere sinceri; al riguardo, uno studio condotto degli […]

Psicosomatica: i batteri dell’intestino possono curare ansia e depressione

Psicosomatica: i batteri dell’intestino possono curare ansia e depressione

Chiunque di noi in situazioni di pericolo si sarà sentito “strizzare le budella”, si sarà sentito “schifato” per qualcosa che trova osceno o avrà sentito le “farfalle nello stomaco” in presenza di qualcuno di cui si sia innamorato. Non si tratta di espressioni metaforiche, ma di sensazioni “viscerali” che proviamo realmente: questo perché il tratto […]

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

il respiro non solo consente di mantenere le funzioni vitali, ma, a seconda del modo in cui viene fatto, consente di far funzionane in modo più efficiente il cervello: potenziando le facoltà cognitive e il riconoscimento delle emozioni, specie quella della paura.

Psicologia e olfatto: l’odore di un capo indossato dal partner placa l’ansia

Psicologia e olfatto: l’odore di un capo indossato dal partner placa l’ansia

L’olfatto, per quanto sia uno dei più trascurati, ha potenti influenze sull’umore, sulle emozioni e, perfino, sulle facoltà cognitive. Se poi, l’odore percepito, é quello di una persona cara, il suo effetto é anche rassicurante. Lo hanno provato gli psicologi italiani Valentina Parma, Maria Bulgheroni, Roberto Tirindelli e Umberto Castiello dimostrando che quando l’odore della […]

Fare dell’arte allevia lo stress e migliora l’umore

Fare dell’arte allevia lo stress e migliora l’umore

Quando ci sentiamo di buon umore, anche il nostro ingegno e la creatività subiscono un’impennata. Non é solo una constatazione che possiamo fare nella nostra esperienza quotidiana, ma anche un dato emerso da una meta-analisi (un “tirare le somme” su un ammontare di studi), condotta da un’equipe olandese capitana da Matthijs Baas, su numerose ricerche […]

L’ho fatto senza volere … le azioni in ipnosi

L’ho fatto senza volere … le azioni in ipnosi

Per quanto la mancanza di volontà nel compiere un’azione non sia esclusiva dell’ipnosi è un’esperienza che viene comunemente associata a questa condizione. In effetti, anche se d’istinto reagiamo ad un forte schiamazzo con un soprassalto, facciamo qualcosa in modo involontario e così se distrattamente chiudiamo la porta di casa lasciando le chiavi all’interno. Per non […]

Psicosomatica: così lo stress fa venire il mal di cuore

Psicosomatica: così lo stress fa venire il mal di cuore

Ragione e sentimento non sono così distanti come si è portati a pensare. Numerosi studi dimostrano, infatti, che esiste un’interazione complessa e vicendevole tra cuore e cervello, specie per quanto riguarda le emozioni negative. La ricerca dato prova, infatti, che stress, rabbia e depressione possano portare alla lunga delle modificazioni fisiologhe che sono alla base […]

Come spiazzare il piazzista

Come spiazzare il piazzista

Capita che, presi in contropiede (forse quello messo fra porta e stipite), ci ritroviamo un piazzista o un promotore finanziario o un venditore di pentole in casa. L’idea di doverci sorbire la litania delle sue argomentazioni e la magniloquenza delle sue proposte ci mette angoscia e la voglia di scappare al sicuro (ma dove volete […]