posts con ‘emozioni’

Il modo in cui respiri influenza percezione e memoria

Il modo in cui respiri influenza percezione e memoria

La respirazione e la memoriaRespirare fondamentalmente è un atto automatico, orchestrato in prima battuta da una delle regioni più primitive del sistema nervoso: il tronco encefalico. La funzione primaria della respirazione é infatti quella di apportare ossigeno all’organismo e di regolare i processi metabolici. Tuttavia, la frequenza e la profondità di inspirazioni e espirazioni può va...

Cantare depura il cervello

Cantare depura il cervello

Il canto pulisce il cervello Canta che ti passa, si dice e, in effetti, intonare o fischiettare un motivetto distrae e allieta. Per altro, la ricerca scientifica ampiamente dimostrato che il canto, specie quello corale, induce rilassatezza, migliora l’umore e ci rende perfino più resistenti alle malattie. Chi l’avrebbe detto, però, che sembra abbia la facoltà di potenziare il sistem...

Quando la musica ti mette l’umore sotto i tacchi

Quando la musica ti mette l’umore sotto i tacchi

Alcuni tipi di musica deprimonoLa capacità di comprendere e gestire le proprie emozioni é un fattore determinante della nostra salute mentale. Ad esempio, un ridotto autocontrollo è associato a disturbi dell’umore o a disordini psichiatrici come la depressione. Al riguardo, fa riflettere uno studio dei medici Brian Primack, Jennifer Silk, Christian DeLozier e altri colleghi che ha messo ...

Avere il cuore infranto non é solo un modo di dire

Avere il cuore infranto non é solo un modo di dire

Il cuore spezzato fa male davvero Quando siamo straziati dalla sofferenza dell’essere lasciati o quando perdiamo una persona cara le sensazioni che avvertiamo non sono solo una metafora che descrive una lacerazione dell’anima, ma un vero e proprio dolore fisico. Quello che avvertiamo, infatti, é un miscela di stress emotivo e di alterazioni fisiologiche legate a questa condizione, com...

Espressioni facciali: l’importanza dello sguardo

Espressioni facciali: l’importanza dello sguardo

Lo sguardo nelle espressioni facciali La regione del volto (o del muso) calamita l’attenzione, non solo degli esseri umani, ma della maggior parte dei vertebrati. Questo perché le informazioni trasmesse dalla faccia, e in particolare, dalla regione degli occhi, sono numerose e altamente significative sul piano biologico, tanto che, secondo lo psicologo inglese Simon Baron-Cohen, esiste una ...

Sei giù di corda: ascolta musica malinconica!

Sei giù di corda: ascolta musica malinconica!

Se siamo giù preferiamo brani tristi Le favole finiscono tutte con la frase “e vissero felici e contenti”; questo epilogo così comune ci fa intuire che l’obiettivo nella vita sia di raggiungere questa condizione. Eppure, ci sono circostanze in cui siamo tristi e facciamo di tutto per restarlo: al punto che se ascoltiamo della musica, la scegliamo strappalacrime e malinconica....

Intelligenza corporea: fare flessioni accresce il desiderio

Intelligenza corporea: fare flessioni accresce il desiderio

Le braccia flesse e il desiderio Durante una conversazione facciamo innumerevoli gesti, movimenti e contatti che, all’apparenza sono del tutto superflui: la disciplina nota come “linguaggio del corpo” ha però studiato comportamenti come questi scoprendo che rivelano interesse, rifiuto, fastidio e altri atteggiamenti senza che se ne sia consapevoli. Il significato di molte di que...

Il linguaggio del corpo delle sensazioni viscerali

Il linguaggio del corpo delle sensazioni viscerali

Le emozioni e le sensazioni fisicheSe siamo in ansia le sopracciglia si sollevano e si uniscono; le labbra si assottigliano e si tendono e gli occhi appaiono più spalancati; se proviamo felicità invece tiriamo in alto gli angoli delle labbra, socchiudiamo gli occhi e i nostri zigomi si gonfiano, dando forma alle cosiddette zampe di gallina. Al tempo stesso, se siamo rabbiosi contriamo le mascel...

Il profumo di biscotti allevia il dolore

Il profumo di biscotti allevia il dolore

Un odore dolce allevia la sofferenzaTutti sappiamo che il freddo, la distrazione (ad esempio, guardare un film) e il magico bacio della mamma possono avere un effetto analgesico, ma chi l’avrebbe detto che lo stesso viene prodotto anche dal sentire il profumo di un dolce?! E’ quanto hanno appurato i ricercatori John Prescott e Jenell Wilkie con un esperimento che ha messo in luce quest...

Aromaterapia: l’incenso agisce sul cervello

Aromaterapia: l’incenso agisce sul cervello

L’incenso lenisce l’ansia In tutti i luoghi del globo, i nostri antenati usavano il fumo sprigionato da legno, radici, resina e bacche durante le cerimonie religiose, i rituali di guarigione e lo sviluppo della trance. Per secoli, poi, l’essere umano ha diffuso nelle proprie abitazioni l’odore dell’incenso incenso non solo per il suo aroma piacevole, ma anche perché...