posts con ‘linguaggio del corpo’

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine fa ammalare il corpoArticolo di Marco Pacori pubblicato su “Profilo Salute”, n. 2 anno XII, marzo aprile 2018, pag. 90 – 91 – link: Profilo Salute. Trascorrere del tempo da soli non viene visto di buon occhio dalla società, eppure é una condizione che ha i suoi vantaggi: ci consente di recuperare le forze, raccogliere le idee, concentrarci, seguire i nostri ...

Il contatto sincronizza i cervelli … e toglie il dolore

Il contatto sincronizza i cervelli … e toglie il dolore

Il contatto fisico é un come attaccare la spina Dal momento in cui veniamo al mondo, a quando arriva la nostra ora, il contatto interpersonale, nel bene e nel male, gioca un ruolo centrale nel determinare i “percorsi” della nostra esistenza. Ne viene influenzata la nostra personalità, la stabilità emotiva, le attitudini verso l’esperienza e perfino la nostra salute fisica Non c’è fase ...

Il significato dei nostri gesti

Il significato dei nostri gesti

I segnali del corpoSilvia Finazzi, Donna Moderna, 7 marzo 2017, pag. 114-115- intervista a Marco Pacori. Movimenti impercettibili e apparentemente senza senso esprimono emozioni, pensieri e intenzioni. Riconoscerli e interpretarli ci aiuta a capire meglio noi stessi e soprattutto gli altri. Se si gratta il naso prova fastidio Chissà di cosa stanno parlando Kevin Bundy e Kristina Blahnik [foto nel...

Psicosomatica: la depressione ti “spezza” le ossa

Psicosomatica: la depressione ti “spezza” le ossa

La depressione causa osteoporosiL’idea che la depressione sia un male dell’anima é rimasto nelle convinzione popolari e nei modi di dire. Alla luce delle recenti indagini al riguardo possiamo invece sostenere che non esiste disturbo psicosomatico che coinvolga in maniera altrettanto “paritario” mente e corpo … al punto di non rendere difficile quale sua la causa e quale l’effetto...

Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Il cuore può essere davvero spezzato Antonella Fiori, F, 17 Febbraio 2016, pag. 42-44- intervista a Marco Pacori. Se il cuore te lo chiede, ascoltalo e scappa. Perché il mal d’amore può uccidere. Lo dice la scienza Lui esce borbottando «vado a prendere le sigarette». Nel tuo petto, il battito sì ferma per un istante. Sul suo viso compare un’espressione strana e il sangue ti si ...

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Stirare i muscoli riduce lo stressCapita a tutti quando siamo contrariati, sotto pressione o quando attraversiamo un momento difficile di soffrire di mal di testa (specie di tipo tensivo), o di provare indolenzimento o contrazioni nella parte posteriore del collo, nella parte alta e mediana della schiena. In quei momenti, tipicamente ricorriamo agli Oki, aspirine o ad iniezioni di antidolorifici, ...

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

Respirare bene rende più lucidi Possiamo stare un mese senza mangiare e circa 10 giorni a corto d’acqua, ma poco più di un minuto senza respirare. La respirazione é, infatti, un processo essenziale per mantenere in vita il nostro organismo …. non é un caso che si dica esalare l’ultimo respiro per indicare la cessazione delle funzioni vitali. Come avviene per tutti gli organi,...

Fare dell’arte allevia lo stress e migliora l’umore

Fare dell’arte allevia lo stress e migliora l’umore

Fare arte riduce lo stressQuando ci sentiamo di buon umore, anche il nostro ingegno e la creatività subiscono un’impennata. Non é solo una constatazione che possiamo fare nella nostra esperienza quotidiana, ma anche un dato emerso da una meta-analisi (un “tirare le somme” su un ammontare di studi), condotta da un’equipe olandese capitana da Matthijs Baas, su numerose ric...

Intelligenza corporea: con la mano sul cuore sei più onesto

Intelligenza corporea: con la mano sul cuore sei più onesto

I gesti influenzano il pensiero Gli americani quando sono chiamati a giurare, alzano la mano destra e appoggiano la sinistra sul petto all’altezza cuore; da noi se chiediamo a qualcuno di “mettersi una mano sul cuore”, facciamo appello ai suoi sentimenti. Con questo gesto, molto comune fra i popoli occidentali, esprimiamo emozioni e sentimenti nobili come l’onestà, la giustizi...

Intelligenza corporea: 3 strategie non verbali per stimolare la creatività

Intelligenza corporea: 3 strategie non verbali per stimolare la creatività

La musica stimola l’ingegnoLa creatività è la capacità intellettiva che meglio ci distingue dagli altri animali e quella che maggiormente contribuisce a dare significato e valore alla nostra vita. E’ proprio quando riusciamo a esprimere il nostro ingegno, il lato artistico e la nostra fantasia che riusciamo a sentirci appagati e ad acquisire stima e fiducia in noi stessi. L’i...