posts con ‘mente corpo’

Psicosomatica: probiotici per il cervello

Psicosomatica: probiotici per il cervello

La nuova frontiera degli psicofarmaciIl nostro organismo è una vera e propria cultura “in vivo” di microbi. Il loro complesso prende il nome di “microbiota” e, per quanto l’idea di avere un focolaio di batteri dentro di sé possa apparire inquietante, per lo più svolge delle funzioni utili alla salute. Se ne trovano dappertutto: in superficie (ad esempio, il microbi...

Psicopatologia dell’occhio … quando lo psicologo é più indicato dell’oculista

Psicopatologia dell’occhio … quando lo psicologo é più indicato dell’oculista

Lo stress può causare seri danni alla vista Gli occhi sono organi decisamente complessi, in cui diversi “ingranaggi” lavorano congiuntamente o in sincronia, non solo per una visione chiara e a fuoco, ma anche per affinare le facoltà cognitive e fisiche (ad esempio, nello sport conta molto a cosiddetta coda dell’occhio, la visione periferica) o per inviare importanti messaggi sociali. Quest...

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine fa ammalare il corpoArticolo di Marco Pacori pubblicato su “Profilo Salute”, n. 2 anno XII, marzo aprile 2018, pag. 90 – 91 – link: Profilo Salute. Trascorrere del tempo da soli non viene visto di buon occhio dalla società, eppure é una condizione che ha i suoi vantaggi: ci consente di recuperare le forze, raccogliere le idee, concentrarci, seguire i nostri ...

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Stirare i muscoli riduce lo stressCapita a tutti quando siamo contrariati, sotto pressione o quando attraversiamo un momento difficile di soffrire di mal di testa (specie di tipo tensivo), o di provare indolenzimento o contrazioni nella parte posteriore del collo, nella parte alta e mediana della schiena. In quei momenti, tipicamente ricorriamo agli Oki, aspirine o ad iniezioni di antidolorifici, ...

Intelligenza corporea: quando il futuro ti appare rosa, il cervello vede in modo diverso

Intelligenza corporea: quando il futuro ti appare rosa, il cervello vede in modo diverso

Il mondo può apparire rosaLe moderne videocamere (ma anche tutti gli smartphone ormai) sono dotate di filtri che danno un effetto retrò, onirico, abbagliante, ecc. alle nostre foto. Quando applichiamo uno di questi filtri, il nostro scopo é adeguare la realtà esterna ad un’immagine che abbiamo in mente. In realtà, però, questo già lo facciamo naturalmente “distorcendo” que...

Tutti a calcolare quanto pesa lo stress nella nostra vita

Tutti a calcolare quanto pesa lo stress nella nostra vita

Lo stress fa ammalareIda Macchi, Starbene, n. 10 del 29 Febbraio 2016, pag. 16-17 intervista a Marco Pacori. Una ricerca sostiene che l’infelicità non ci fa ammalare. Ma un libro appena uscito dice l’esatto contrario. Come stanno le cose? Abbiamo indagato Uno studio anglo-americano, i cui risultati sono stati pubblicati sull’autorevole Lancet, ha monitorato per 10 anni 719.671 donn...

Intelligenza corporea: l’attività fisica é un antidepressivo, ma senza eccedere

Intelligenza corporea: l’attività fisica é un antidepressivo, ma senza eccedere

Quando il cervello dice “Stop”Fare del movimento, meglio se all’aria aperta e se aerobico (jogging, bici, tennis, ecc.) é una panacea per il nostro organismo: aiuta a mantenerci giovani, in forma e in salute. I suoi effetti, tuttavia, non si limitano alla sfera fisica. Ormai si moltiplicano le ricerche che dimostrano come l’attività fisica sia un ottimo antidoto alla depressione,...

Morire di paura

Morire di paura

Si può morire dalla paura Nel 1942, al culmine della sua carriera come docente di fisiologia presso la Harvard Medical School, Walter Cannon ha pubblicato un articolo che ha fatto scalpore, “Morte Vodoo”, nel quale ha raccolto una serie di aneddoti tratti in buona parte dalla letteratura artropologica, sulla morte per paura; fornendone poi una spiegazione scientifica che apriva nuove ...