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L’ipnosi é un finto sonno che cura la vera insonnia

L’ipnosi é un finto sonno che cura la vera insonnia

L’ipnosi non é un sonnoL’insonnia é una vera pestilenza nei paesi occidentali: cattive abitudini al momento di andare a letto, stress elevato e la frenesia che contraddistingue il nostro modo di vivere rende il il ristoro di chi vive nei paesi ai più alti livelli nello sviluppo sociale, economico e culturale davvero scadente. L’Italia non fa certo eccezione al riguardo: si st...

Grazie alla scienza composta la musica più rilassante di tutti i tempi

Grazie alla scienza composta la musica più rilassante di tutti i tempi

La musica più rilassante di sempreLa musica ha dei provati sulle nostre emozioni, sui nostri atteggiamenti, sull’efficienza mentale e perfino su quella fisica. Ascoltare la colonna sonora di “Schindler’s List” o “Vecchio” di Renato Zero ci suscita un senso di tristezza e malinconia; in modo analogo, “Don’t Worry, Be Happy” di Bobby McFerrin” met...

Intelligenza corporea: discutere in piedi stimola l’estro creativo

Intelligenza corporea: discutere in piedi stimola l’estro creativo

Parlare in piedi rende più creativiNegli anni ’60, circa la metà dei posti di lavoro richiedeva un minino di attività fisica; le cose oggi sono radicalmente cambiate, tanto che solo il 20% delle occupazioni necessità che ci si sposti dalla sedia; per lo più, infatti, i lavoratori possono svolgere le diverse mansioni ben incollati alla propria postazione. Ancora negli ’80 c’...