posts con ‘Psicosomatica’

Psicosomatica: una vita sedentaria “infeltrisce” il cervello

Psicosomatica: una vita sedentaria “infeltrisce” il cervello

La pigrizia e la neurogenesiÈ risaputo che essere sedentari, oziosi, pantofolai, oltre a provocare un aumento di peso è un maggiore rischio cardiovascolare, rende le persone con questo stile di vita più apatiche, mentalmente poco elastiche e incline a trascorrere il tempo in modo “letargico” (guardando la TV, fumando o consumando snack). Chi l’avrebbe detto, però, che tenere i muscoli a ...

Psicosomatica: probiotici per il cervello

Psicosomatica: probiotici per il cervello

La nuova frontiera degli psicofarmaciIl nostro organismo è una vera e propria cultura “in vivo” di microbi. Il loro complesso prende il nome di “microbiota” e, per quanto l’idea di avere un focolaio di batteri dentro di sé possa apparire inquietante, per lo più svolge delle funzioni utili alla salute. Se ne trovano dappertutto: in superficie (ad esempio, il microbi...

Psicopatologia dell’occhio … quando lo psicologo é più indicato dell’oculista

Psicopatologia dell’occhio … quando lo psicologo é più indicato dell’oculista

Lo stress può causare seri danni alla vista Gli occhi sono organi decisamente complessi, in cui diversi “ingranaggi” lavorano congiuntamente o in sincronia, non solo per una visione chiara e a fuoco, ma anche per affinare le facoltà cognitive e fisiche (ad esempio, nello sport conta molto a cosiddetta coda dell’occhio, la visione periferica) o per inviare importanti messaggi sociali. Quest...

La spina dorsale ha una memoria …  e di ferro

La spina dorsale ha una memoria … e di ferro

La spina dorsale “ricorda”Gli incidenti domestici sono all’ordine del giorno: il più delle volte si tratta di piccole escoriazioni o di lievi ustioni, ma in alcuni casi, pur non lasciando segni visibili, fanno un male cane e rendono il punto colpito ipersensibile e a lungo. Basta ripensare alle dita rimaste schiacciate da una porta o alla fitta dell’alluce che ha colpito uno spigo...

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine é un flagello … e non solo per la salute psichica

La solitudine fa ammalare il corpoArticolo di Marco Pacori pubblicato su “Profilo Salute”, n. 2 anno XII, marzo aprile 2018, pag. 90 – 91 – link: Profilo Salute. Trascorrere del tempo da soli non viene visto di buon occhio dalla società, eppure é una condizione che ha i suoi vantaggi: ci consente di recuperare le forze, raccogliere le idee, concentrarci, seguire i nostri ...

Psicosomatica: la depressione ti “spezza” le ossa

Psicosomatica: la depressione ti “spezza” le ossa

La depressione causa osteoporosiL’idea che la depressione sia un male dell’anima é rimasto nelle convinzione popolari e nei modi di dire. Alla luce delle recenti indagini al riguardo possiamo invece sostenere che non esiste disturbo psicosomatico che coinvolga in maniera altrettanto “paritario” mente e corpo … al punto di non rendere difficile quale sua la causa e quale l’effetto...

Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Psicosomatica: Il mal d’amore può spezzare il cuore … letteralmente

Il cuore può essere davvero spezzato Antonella Fiori, F, 17 Febbraio 2016, pag. 42-44- intervista a Marco Pacori. Se il cuore te lo chiede, ascoltalo e scappa. Perché il mal d’amore può uccidere. Lo dice la scienza Lui esce borbottando «vado a prendere le sigarette». Nel tuo petto, il battito sì ferma per un istante. Sul suo viso compare un’espressione strana e il sangue ti si ...

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Psicosomatica: lo stretching é un vero antidoto contro lo stress

Stirare i muscoli riduce lo stressCapita a tutti quando siamo contrariati, sotto pressione o quando attraversiamo un momento difficile di soffrire di mal di testa (specie di tipo tensivo), o di provare indolenzimento o contrazioni nella parte posteriore del collo, nella parte alta e mediana della schiena. In quei momenti, tipicamente ricorriamo agli Oki, aspirine o ad iniezioni di antidolorifici, ...

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

Psicosomatica: respirare così fa funzionare meglio il cervello

Respirare bene rende più lucidi Possiamo stare un mese senza mangiare e circa 10 giorni a corto d’acqua, ma poco più di un minuto senza respirare. La respirazione é, infatti, un processo essenziale per mantenere in vita il nostro organismo …. non é un caso che si dica esalare l’ultimo respiro per indicare la cessazione delle funzioni vitali. Come avviene per tutti gli organi,...

Psicosomatica: così lo stress fa venire il mal di cuore

Psicosomatica: così lo stress fa venire il mal di cuore

Stress e disturbi circolatoriRagione e sentimento non sono così distanti come si è portati a pensare. Numerosi studi dimostrano, infatti, che esiste un’interazione complessa e vicendevole tra cuore e cervello, specie per quanto riguarda le emozioni negative. La ricerca dato prova, infatti, che stress, rabbia e depressione possano portare alla lunga delle modificazioni fisiologhe che sono alla ...