Stretching, Yoga, ma anche una semplice immersione nella vasca idromassaggio possono alleviare stress e ansia. Lo ha scoperto un’equipe di dell’Università di Pittsburgh mettendo in evidenza, la regione cingolata anteriore rostrale; la prima coinvolta nella pianificazione delle azioni fisiche; le altre nell’elaborazione emotiva. Da queste zone, successivamente, parte un’impulso che, raggiungendo la midollare surrenale, riduce la produzione di adrenalina, uno degli ormoni dello stress.

Che la pratica costante dell’esercizio fisico abbia effetti benefici lo si sa da almeno 20 anni, ma adesso una nuova ricerca ha messo in luce il processo attraverso cui avviene: lo sport determina un’aumento delle piastrine del sangue e queste, a loro volta, passano la barriera ematoencefalica stimolando la crescita di nuovi neuroni.

La fiducia negli altri é uno dei pilastri su cui si basano gli scambi interpersonali: l’intera società é, in effetti, […]

Un percorso formativo completo per acquisire la tecnica dell’ipnosi non verbale, Padova marzo-ottobre 2023

L’ipnosi istantanea é un forma di induzione ipnotica estremamente veloce. Spesso viene pratica grazie ad un shock che crea un momento di “sospensione” della coscienza del soggetto.

L’ipnosi é una tecnica molto efficace nel trattamento dei disturbi del sonno: facilita l’addormentamento, favorisce la continuità del sonno e migliora il tempo trascorso nel sonno profondo.

Un modo innovativo, efficace e veloce per ipnotizzare nato dal connubio delle moderne scoperte delle neuroscienze e dei rituali sciamanici di induzione della trance.

Riportare alla mente eventi dimenticati o rimossi, potenziare le facoltà di memoria, ricordare dove si é messo un oggetto o […]

Il Corso di linguaggio del corpo è rivolto a chiunque desideri migliorare o affinare le proprie abilità comunicative sia sul piano personale sia su quello professionale […]

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